SOBRE MÍ

                                                                

Hola, mi nombre es Soraya G. Cossío. Titulada como Experta en Mindfulness, Gestión Emocional y Psicología Positiva por la Universidad de LaSalle. Diplomada en Naturopatía colegiada nº 4004 especializada en Terapia emocional, Desarrollo personal y Escritora.

Fundadora y directora del Centro de Naturopatía y Herbolario IZADI en Vizcaya- Portugalete del 2004/2012. Activa desde hace quince años y conmovida por el poder que tienen estas técnicas en mí persona y en todo aquel que las ha practicado, decido escribir mi primer libro, Beaghmore y el códice escondido, con la intención de hacer llegar  mis años de experiencia profesional al máximo de gente posible.

                                       Es una novela donde encontrarás pautas y prácticas de:

                                              MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL

Reflejadas a través de las aventuras y experiencias de Elba la protagonista, junto con su familia y amistades.

                                    * Vivir el momento presente

                                    * Atención plena

                                    * Aceptación

                                    * Identificación de las emociones

                                    * Valores Morales

                                    * Respiración consciente

                                    * Meditación

                                    * Los beneficios de la naturaleza sobre la salud.

         

Beaghmore y códice escondido es una invitación a seguir aprendiendo y despertando conciencia.

Un libro de apoyo que también utilizo en mis Talleres de Mindfulness y Gestión Emocional.

Y a través del  Método Programa Despierta he cooperado con colegios e ikastolas utilizando el libro como apoyo en las aulas para fomentar la  educación integral  que sin duda, ayuda a desarrollar todas las posibilidades que existen en cada persona. Aplicando las enseñanzas del mismo y  haciendo participar a los alumnos.

-Presentación  de Beaghmore y el códice escondido.
-Charlas educativas como apoyo en las aulas junto con la lectura del libro.
-Excursiones sobre plantas medicinales con el alumnado. 
(Conexión, respeto y aprendizaje  con la naturaleza)

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Motivar a los alumnos a desarrollar habilidades propias para obtener:

1. Conocimientos de las reglas necesarias sobre los valores humanos, éticos y morales.
2. Responsabilidad y autonomía sobre cada acto y decisión que lleven a cabo en sus vidas.
3. Igualdad de género.
4. Empatía hacia las otras personas.
5. Conciencia, Conexión y Empatía con el entorno de la naturaleza.
6. Libertad de forma responsable.
7. Discernimiento mirando desde el interior, acerca de uno mismo y la sabiduría de la vida.
8. Herramientas para evitar o superar las depresiones que generan situaciones y factores de estrés en los adolescentes.
9. Comprensión sobre cómo actúan las emociones.
10. Habilidad para tener sentimientos equilibrados.
11. Aprendizaje para utilizar las emociones y pensamientos de forma positiva.

                                                        © Soraya G. Cossío              

                                        Educación para la vida -  Educación para la salud